「登山寿命を伸ばすための考え方と実際」のご案内
主管：栃木県連盟
今年の5月に筑波山で開催した「ハイキング安全講習会」で好評だった「登山寿命を伸ばすための考え方と実際」を11月に霧降高原で開催します。今回も照内明良先生の講師のもと「登高速度と登山に適した歩き方」の実習と「登山に沿ったストレッチ・筋力トレーニング」の座学を行います。筑波山の実習では、グループ行動での登高速度を体験して頂きましたが、今回は個別の登高速度を体験するカリキュラムを予定しています。
- 開催日時
- 2026年11月14日（土）10時集合 ～ 15日（日）12時終了予定
- 開催場所
- 14日 10時集合場所：霧降高原レストハウス（駐車場P1からP3）
実習終了後移動：宿泊先 ホレストイン小倉山（0288-53-3988）
15日 ホレストイン小倉山で座学を実施 - 内容
今回は実習を14日土曜日に行い、翌日15日に座学を行う。レストハウス集合後、実技講習の説明を行う。約1時間。実習地は、レストハウスから丸山に向かい途中から階段へ行くコース。階段では、登高速度を個別に体験して頂きます。歩き方の講習も行う予定。机上講習は、前日の登高速度の振り返りを行い、日常での上手なトレーニングの仕方を講習します。- 募集定員
- 30名（両日二日間の参加が条件）
- 参加費
- 10,000円（宿泊費、夕食・朝食）
- 持ち物
- 一般ハイキング装備・服装、14日行動食、各自腰掛用シート
- 申込先
- 八木澤昌通
yagitakagata1962＃outlook.jp
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090-3684-4483
